Treina com um especialista, um plano ajustado à tua rotina e nível de experiência, para uma evolução mais consistente e sustentável.
Os nossos planos de Personal Trainer foram criados para diferentes níveis de experiência, promovendo uma rotina de treino consistente e uma evolução progressiva.
No Studio Fitness Absoluto acreditamos que o Personal Trainer deve ser um caminho seguro para alcançar resultados concretos. Por isso, cada plano é estruturado ao detalhe em conjunto com a nossa equipa.
Cada caso é ajustado aos teus objetivos e necessidades, seja para melhorar a condição física, ganhar força, aumentar a mobilidade ou criar hábitos de treino mais sustentáveis.
Treina num ambiente acolhedor, devidamente equipado, organizado e com uma equipa de Personal Trainers preparados para te acompanhar desde o primeiro dia.
EMAGRECIMENTO SUSTENTÁVEL
Ideal para quem quer perder peso de forma rápida, segura e duradoura.
TONIFICAÇÃO MUSCULAR
Ganha força e definição muscular. Uma opção segura, progressiva e adaptada à tua realidade.
GRUPOS ESPECIAIS
A melhor opção para pessoas com osteoporose, hipertensão, diabetes ou obesidade. Segurança e treinos ajustados a cada sessão.
PRÉ E PÓS-PARTO
Profissional especializado em saúde da mulher nas fases de pré e pós-parto. Cuida do teu corpo para uma gestação mais segura.
DOMICÍLIO
Treina em casa, no escritório ou num espaço exterior à tua escolha. Ganha tempo e conforto, sem comprometer os resultados.
SÉNIOR
Desenvolvido para preservar a força, a mobilidade e a autonomia física, promovendo mais qualidade de vida.
ESCOLHA O TEU CARTÃO VIP DE TREINO PRIVADO*
Plano sem fidelização
12 treinos privados por mês.
A opção para resultados claros, sem perda de tempo e sem preocupações.
Horário de treino através de marcação prévia.
*Caso nenhum dos programas se adeque às tuas necessidades, contacta-nos para uma solução personalizada.
*Valores aplicáveis para treinos nas instalações. Para treinos ao domicílio ou outdoor, consulte a nossa equipa.
*Preçário válido para pagamento por débito direto. Para outros métodos de pagamento, consulte a nossa equipa.
*IVA incluído.
Procuras um Personal Trainer no Porto para perder peso, melhorar a tua composição corporal e criar hábitos mais saudáveis e consistentes?
O nosso programa de treino combina musculação, cardio fitness e nutrição, ajudando-te a manter uma rotina mais equilibrada e sustentável.
Cada plano de treino é ajustado aos teus objetivos, disponibilidade e nível de experiência, com acompanhamento contínuo e próximo.
Mais do que resultados rápidos, valorizamos a consistência, o bem-estar e a construção de novos hábitos.
Queres melhorar a tua estrutura física, ganhar mais força através de um acompanhado profissional e seguro?
A nossa equipa de Personal Trainers especializada em musculação está preparada para promover uma evolução consistente e sustentável.
Cada plano é ajustado ao teu nível de condicionamento físico, objetivos e disponibilidade.
Treina com motivação, consistência e orientação de um Personal Trainer preparado para te ajudar a evoluir ao teu ritmo.
Procuras ganhar mais força, mobilidade e qualidade de vida através de um treino ajustado à tua idade e condição física?
Temos um serviço de Personal Trainer preparado para acompanhar o teu caso de forma segura e ao teu rítmo.
A nossa proposta combina exercícios de mobilidade, força, equilíbrio, sempre com acompanhamento próximo e orientação profissional.
Valorizamos uma abordagem humana, ajudando cada aluno a manter-se ativo, autónomo e confiante no dia a dia.
Nesta fase da vida, cada dia é importante para melhorar a qualidade de vida. Contacta a nossa equipa e descobre como podemos ajudar-te.
A gravidez e o pós-parto são fases únicas que merecem acompanhamento adequado, seguro e ajustado a cada etapa.
A nossa Personal Trainer Mariana Ricon, especializada em treino Pré e Pós-Parto, acompanha cada aluna de forma personalizada, respeitando o ritmo de cada semana, o conforto e o bem-estar.
O programa combina exercícios de mobilidade, fortalecimento pélvico, postura e condicionamento físico, integrados numa rotina de treino equilibrada..
O plano é adaptado continuamente às necessidades da gestante e do pós-parto, sempre com acompanhamento próximo.
No Studio Fitness Absoluto vais encontrar um ambiente acolhedor, tranquilo e seguro para acompanhar as diferentes fases da maternidade.
Gostarias de treinar com um Personal Trainer no conforto da tua casa, jardim, escritório ou outro espaço à tua escolha?
O nosso serviço de Personal Trainer ao domicílio no Porto foi criado para quem procura treino personalizado, acompanhamento profissional e maior flexibilidade no dia a dia.
As sessões são adaptadas aos teus objetivos, rotina e nível de experiência, podendo ser realizadas de forma individual ou em formato Small Group.
Levamos o material necessário e acompanhamos cada treino de forma profissional.
Serviço disponível em toda a região do Grande Porto.
Treina com assessoria profissional onde estiveres, através da nossa APP e de um plano de treino personalizado ajustado aos teus objetivos, rotina e nível de experiência.
O nosso serviço de Personal Trainer Online combina treino estruturado e suporte contínuo para te ajudar a manter consistência e evolução ao longo do processo.
Mais do que uma aplicação com treinos genéricos, cada plano é pensado de forma individual, com ajustes progressivos e adaptado à tua realidade.
Ideal para quem procura autonomia e flexibilidade sem abdicar de um acompanhamento profissional e de um plano de treino devidamente estruturado.
AGENDA O TEU ATENDIMENTO CONNOSCO
Perguntas Frequentes
A mensalidade varia consoante o cartão ou programa mais indicado. Por isso, o primeiro passo é agendar um atendimento, onde iremos compreender com clareza os teus objetivos, necessidades e disponibilidade semanal, para sugerir o melhor plano. Podes agendar o teu atendimento clicando aqui.
As sessões são organizadas prioritariamente de acordo com a tua disponibilidade. A nossa equipa de Personal Trainers está disponível 7 dias por semana das 6h às 22h, para que possamos encontrar os melhores dias e horários e que se encaixem na tua rotina.
O propósito é garantir consistência no treino sem complicar o teu dia a dia.
Sim. Todos os nossos Personal Trainers estão em constante formação para prescrever treinos específicos, ajustados aos objetivos, necessidades, nível de condicionamento e eventuais limitações físicas ou de saúde de cada aluno.
Aqui vais ter sempre um acompanhamento à tua medida.
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Horário de Funcionamento:
Segunda a sexta das 7h às 21h30
Sábado das 9h às 13h
Domingo das 10h às 13h
(*) Caso não pretenda dar o seu consentimento para as finalidades de tratamento de dados pessoais acima indicadas, por favor envie um email com o seu contacto telefónico para o endereço [email protected] e contactá-lo-emos brevemente.
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