No Absoluto, a musculação e as aulas de grupo contam com acompanhamento integrado e preparado para diferentes níveis de experiência.
Na nossa sala de musculação encontras acompanhamento contínuo e um plano de treino estruturado através do Método MCA, num ambiente acolhedor, organizado e longe da confusão dos grandes ginásios.
No Studio Fitness Absoluto ajudamos-te a criar uma rotina de treino mais equilibrada e sustentável, ajustada aos teus objetivos e à tua realidade.
Seja para melhorar a condição física, ganhar força, aumentar a mobilidade ou criar hábitos de treino mais consistentes, vais encontrar uma equipa preparada para te acompanhar desde o primeiro dia.
O maior e mais completo Studio de Fitness do Porto, com musculação, aulas de grupo, Personal Trainer e acompanhamento profissional.
As nossas Aulas de Grupo foram criadas para quem procura treinar com mais energia e motivação, num ambiente acolhedor e positivo.
No Studio Fitness Absoluto encontras aulas adaptadas a diferentes níveis de experiência, integradas numa rotina de treino mais equilibrada.
A estrutura das Aulas de Grupo combina movimento funcional, treino de força, condicionamento físico, mobilidade e postura, ajudando-te a conquistar resultados mais consistente.
O mapa de Aulas de Grupo foi pensado para complementar o Método MCA, promovendo maior equilíbrio na semana.
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | |
|---|---|---|---|---|---|
| 6h00 | Small private group** | Small private group** | |||
| 9h45 | Tonificação* | Pilates* | Condicionamento* | ||
| 10h15 | Programa Sénior (60+)** | Programa Sénior (60+)** | |||
| 20h15 | Tonificação* | Condicionamento* | Core 15* |
Duração da aula, 45 minutos.
* Aulas abertas a todos os alunos.
** Aulas privadas. Para mais informações, consulte a nossa equipa.
ESCOLHA O TEU CARTÃO FITNESS DE ACESSO*
Plano sem fidelização
*Oferta de 5€ na mensalidade com fidelização de 6 meses.
*Preçário válido para pagamento por débito direto. Para outros métodos de pagamento, consulte a nossa equipa.
*IVA incluído.
O teu melhor ponto de partida.
Antes de iniciares um plano de treino, é importante perceber como está o teu corpo e a tua condição física.
A avaliação física ajuda a identificar a tua composição corporal atual, possíveis limitações e restrições médicas.
É o primeiro passo para traçar um plano com a direção certa, aumentar a segurança e prevenir atrasos na evolução dos resultados desejados
Conhece-te melhor para treinares melhor.
A tua saúde é o reflexo dos teus hábitos.
Aqui não acreditamos em dietas milagrosas. Acreditamos numa alimentação equilibrada, adaptada ao teu estilo de vida, aos teus gostos e às tuas metas.
Sabemos que comer bem é fundamental para prevenir doenças, melhorar o bem-estar e aumentar a performance física. Por isso, colocamos ao teu dispor uma equipa de nutricionistas especializados em acompanhar quem treina, com foco na saúde, qualidade de vida ou rendimento físico.
Não comas menos, come melhor!
TREINA COM ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL NUM GINÁSIO NO PORTO
No Studio Absoluto ajudÁmos-te a criar uma rotina de treino mais equilibrada e ajustada à tua realidade
A consistência começa com o acompanhamento certo
Perguntas Frequentes
No Studio Fitness Absoluto acreditamos que um só dia não é suficiente para sentires o nosso verdadeiro cuidado e acompanhamento diário.
Por isso, oferecemos 10 dias de garantia após a inscrição. Se mudares de ideias, poderás desistir sem qualquer prejuízo.
O valor varia conforme o horário de treino e o método de pagamento que escolheres.
Por isso, fazemos sempre um atendimento inicial, onde avaliamos os teus objetivos, necessidades e disponibilidade, em seguida apresentamos as condições mais adequadas para ti.
Não. Podes optar por um plano mensal sem fidelização, para além dos 10 dias de garantia sem prejuízo. Queremos que fiques connosco porque te sentes bem, não por obrigação.
(chamada para a rede móvel nacional)
Horário de Funcionamento:
Segunda a sexta das 7h às 21h30
Sábado das 9h às 13h
Domingo das 10h às 13h
(*) Caso não pretenda dar o seu consentimento para as finalidades de tratamento de dados pessoais acima indicadas, por favor envie um email com o seu contacto telefónico para o endereço [email protected] e contactá-lo-emos brevemente.
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