Fitness

Praticado de forma integrada para mudar o teu corpo e influenciar todos a tua volta.

MUSCULAÇÃO

Já te sentiste perdido, sem saber por onde começar na hora de fazer exercício físico? No Studio Fitness Absoluto os nossos alunos encontram todo o apoio necessário para a prática eficaz e segura do exercício físico. O nosso Programa de Integração vai ajudar-te a encontrar uma frequência de treino equilibrada e saudável de acordo com os objetivos desejados. Além do acompanhamento permanente da nossa equipa técnica, poderás contar com as nossas Consultas Nutricionais e Avaliações Físicas para otimizar os teus resultados. Já chegaste até aqui, vamos começar?

AULAS DE GRUPO

A prática do exercício física nunca foi tão divertida! O nosso mapa de aulas de grupo, assim como as nossas aulas, foram organizadas e desenhadas de forma a serem praticadas numa rotina saudável e eficiente para ti que procuras resultados reais sem abrir mão do ambiente animado, dinâmico e amigável. Confere o nosso Mapa de Aulas e vamos treinar juntos!

AVALIAÇÃO FÍSICA

O teu melhor ponto de partida é aqui! A Avaliação Física é fundamental na hora de iniciar o exercício físico, pois revela a tua verdadeira condição física, ajuda a identificar potenciais limitações e serve como ponto de partida na hora de estabelecer objetivos, sejam eles, emagrecer, tonificação muscular, aumento de força, mobilidade, postura, etc. Além de fundamental, a Avaliação Física é indispensável para a prescrição correta do treino, na definição dos objetivos e acompanhamento da tua evolução respeitando sempre as tuas características individuais. Conhece o teu corpo!

NUTRIÇÃO

A tua saúde e o teu corpo são reflexos dos teus hábito alimentares.
No Studio Absoluto não acreditamos em dietas “milagrosas”, acreditamos em um plano alimentar equilibrado e adequado aos teus hábitos, gostos e objetivos.
Sabemos que uma boa rotina alimentar se reflete na prevenção de doenças, na melhoria da saúde e qualidade de vida e no apoio ao rendimento desportivo.
Para unir todos esses valores, disponibilizamos a melhor equipa de profissionais do mercado, especialistas em nutrição para a rotina de exercício físico e desporto de competição.

Não comas menos, come melhor!

FALA CONNOSCO PARA saber mais