Se tens mais de 55 anos e estas à procura de uma actividade que te proporciona mais mobilidade, aumento de força, diminuição das dores e melhoria da qualidade de vida e bem-estar, então o nosso Programa Sénior é a opção certa.

Sabemos que o sedentarismo e o passar dos anos acarretam inúmeros problemas à saúde e após uma certa idade os riscos provenientes da inatividade física são imensos. Fazer exercício após os 55 anos é fundamental e acrescenta mais anos de vida com qualidade e previne as doenças crónicas. O Programa Sénior é uma opção que combina o acompanhamento de profissionais especializados, plano de treino semanal mais um plano alimentar especialmente desenhado para atender as tuas necessidades. Através do nosso Programa, vamos melhorar a tua saúde cardiovascular, ajudar no controle da tensão arterial e colesterol, equilíbrio e mobilidade, prevenção de dores, diminuição da ansiedade e tudo isso num ambiente totalmente amigável e familiar. Estas são algumas das vantagens do nosso Programa, desenhado especialmente para ti. Agenda uma conversa sem compromisso e tira todas as tuas dúvidas.